Дмитрий Глибин

Психолог-консультант                                        Наставник по личностному росту

Задайте вопрос в соцсетях:

ПОМОГУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ И ВЕРНУТЬ РАДОСТЬ ЖИЗНИ ЗА 4 СЕССИИ

Вы снова почувствуете легкость в достижении своих целей и состояние гармонии без длительной терапии и медикаментов

Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка

Мини гайд: "Как психическое напряжение матери влияет на успешность её детей"

Видеоурок: "Быстрая практика заземления для сброса негативных эмоций"

Запишитесь на бесплатную диагностику, чтобы узнать, что мешает вам чувствовать радость жизни и позитивные эмоции!

Дмитрий Глибин

Психолог-консультант                        Наставник по личностному росту

Задайте вопрос в соцсетях:

КТО БОЛЬШЕ ВСЕХ ПОДВЕРЖЕН ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

БИЗНЕСВУМЕН

Женщина, которая ведет свой бизнес, должна быть жесткой. Борьба с конкурентами, контролирующие органы и невозможность остановить   бизнес-процессы создают постоянный стресс и накопление усталости.

РУКОВОДИТЕЛИ

Ответственность. Давление начальства. Сорванные сроки. Нерадивые, безынициативные сотрудники. Постоянные проверки. Отпуска не было уже пять лет. Бессонные ночи. Постоянная тревожность. 

МОЛОДЫЕ МАМЫ

Рождение ребенка - это огромная нагрузка на маму. Молодые матери зачастую сталкиваются с выгоранием, когда радость и удовольствие от материнства начинают сменяться усталостью, апатией, чувством вины или даже депрессией.

ТВОРЧЕСКИЕ ЛЮДИ

Потеря вдохновения, мотивации и радости от работы. Оно сопровождается ухудшением качества творческих проектов, неудовлетворенностью жизни, сильным нежеланием исполнять свои обязанности.

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ НА ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ И НЕ НАЧАТЬ С НЕЙ РАБОТАТЬ?

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ

Быстрая утомляемость. Проблемы со сном. Снижение остроты памяти. Снижение концентрации или переключения внимания. Нарушение веса: снижение или повышение.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ

Частые нервные срывы, Повышенная тревожность. Чувство страха. Апатия. Депрессивные состояния. Навязчивое чувство гиперответственности. Проблема выбора.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ

Снижение производительности. Снижение энтузиазма. Нарушение критичности. Проявление агрессии в отношениях близких или сотрудников. Злоупотребление алкоголем.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ

Психосоматические заболевания: ЖКТ; эндокринные заболевания (сахарный диабет, болезни щитовидной железы); сердечно-сосудистые. Так же простудные заболевания.

ТРАДИЦИОННЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С УСТАЛОСТЬЮ, КОТОРЫЕ НЕ РАБОТАЮТ

А иногда и могут усугубить проблему

01

ПИТЬ БОЛЬШЕ КОФЕ

Вначале происходит мобилизация ресурсов организма. А потом угнетение, потому, что на сегодня ресурсы закончились.

02

ЗАЕДАТЬ СЛАДКИМ

Употребление сладостей вызывает выброс серотонина. Как только эффект проходит, уровень сахара в крови падает, вызывая чувство усталости.

03

УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ

Поскольку стресс способствует увеличению потребления алкоголя, злоупотребление алкоголем может усугубить уровень стресса и привести к зависимости.

04

САМО ПРОЙДЕТ

Если постоянно отстраняться от всего, то мы перестаем жить здесь и сейчас. Мы не чувствуем не только стресса, но уже и радости. Теряется смысл жизни.

КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ ВСЕГО СПРАВЛЯТЬСЯ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ?

Лучшая стратегия борьбы с хронической усталостью - работа с психологом

РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ

Поймешь, чего ты действительно хочешь и как к этому прийти

ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

Согласно исследованиям, час прогулки на природе значительно снижает тревожность

ПЕРЕСТРАИВАТЬ МЫШЛЕНИЕ

Посмотришь на свою жизнь под другим углом и увидишь, где были ошибки

ИЗУЧАТЬ СВЯЩЕННЫЕ ПИСАНИЯ

"Во всех путях твоих познавай Его, и Он направит стези твои" (Притч. 3:5-6)

КАК ИЗМЕНИТСЯ СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ ПРОРАБОТКИ С ПСИХОЛОГОМ

ДО

Низкая самооценка

Перфекционизм

Нарушение личных границ

Внутренняя агрессия

ПОСЛЕ

Уверенность в себе

Легкость в общении

Повышение дохода

Радость от жизни

ПОМОГУ СПРАВИТЬСЯ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ ОТ 4-Х СЕССИЙ

Дмитрий Глибин
Психолог-консультант, наставник по личностному росту

Опыт работы: более 2-х лет консультирую людей. Свыше 10 лет помогаю избавиться от физических проявлений хронической усталости, неуверенности в себе, потери смыслов и мотивации.

Образование: ВШПП - высшая школа практической психологии

Навыки и специализации:
- Наставничество в сфере самоценности, отношений и самооценки
- Психологическое консультирование
- Консультирование по вопросам отношений, самооценки, сексуальной жизни
- Развитие навыков саморегуляции и управления эмоциями

2 ГОДА ПРАКТИКИ

Индивидуальный подход. Содействие в поиске решений и обретении эмоционального благополучия

100 ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ

Получение долговременного результата, за счет работы с причиной, а не следствием

6 ВСТРЕЧ ДО УСТОЙЧИВОГО РЕЗУЛЬТАТА

Только научно-доказанные методы и техники. Никакой воды

ЗАПИШИТЕСЬ НА ДИАГНОСТИКУ ПРЯМО СЕЙЧАС

На ней мы определим, из-за чего у вас началась хроническая усталость, насколько серьезные проблемы сейчас и сколько встреч потребуется, чтобы их решить

Диагностика проходит онлайн в удобном для вас мессенджере

В среднем, чтобы разобраться в ситуации, нужно 20-30 минут

Запишитесь на диагностику сейчас и получите 2 подарка

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ

ЖЕНЩИНА, ОКОЛО 45 ЛЕТ

Запрос: Обратилась с проблемой усталости и мыслями о смене работы. На руководящей должности. Коллектив преимущественно мужской.

Результат: Это было на поверхности. Дальше нашли, что не умеет строить отношения. Настолько перестроила свое мышление, что полностью переняла мужской стиль общения. Что также сказалось и на сыне. Клиент включилась в работу. Научилась отслеживать свое поведение и корректировать его. В процессе работы наладились отношения в коллективе. Малолетний сын, стал более самостоятельным и независимым. Стал видеть в маме женщину. Общее состояние клиентки заметно улучшилось. Боли в пояснице стали меньше. Взаимоотношения с ее мужчиной вышли на новый уровень. Научилась принимать подарки.

ЖЕНЩИНА, 43 ГОДА

Запрос: Обратилась в плачевном состоянии. С чувством апатии и усталости от борьбы с собой на фоне заедания.

Результат:  Она ела сверх нормы. Это еще пока не сказывалось на весах, но дело времени. Обратилась вовремя! Если есть еда в холодильнике, то ее нужно съесть. При этом она понимала, что есть она не хочет. Но тем не менее, съесть она должна. Как поясняла сама клиентка, как будто в нее кто-то вселился. На этом фоне происходил незначительный рост веса. Появилась неудовлетворенность внешним видом и угнетенное состояние. В ходе работы с образами и трансовыми техниками выявили программу по женской линии. Удалось поговорить с женщиной в роду, с которой эта программа началась. Подробностей клиентка не рассказала, но судя по всему, они смогли договориться. И это предписание сняли. В итоге вернулась уверенность в себе и в своих силах. Пищевое поведение выправилось! По отзывам клиентки эффект сохраняется до сих пор.

ДЕВУШКА, 20 ЛЕТ

Запрос: Обратилась в состоянии неудовлетворенности жизнью. С тремором всего тела.

Результат: Ограничение движения привело к тому, что девушка сидит дома более трех лет. Конфликты в семье и отсутствие психологической поддержки, в основном со стороны женщин (мамы, бабушки, сестры). Четко было видно, что нет опоры на себя. С агрессией реагировала на любые слова. В результате работы по методу эмоционально-образной терапии начала самостоятельно передвигаться по дому, стала более терпима с родственниками, стала более оптимистичной. Также начала строить планы на будущее, у нее появился интерес к изменению жизни. Результатом работы осталась довольна. Включился юмор и здоровая самоирония.

МОЛОДАЯ ЖЕНЩИНА, 36 ЛЕТ

Запрос: Обратилась с проблемой сильной физической усталости, нервозностью, апатией, вспышками злости и мыслями о разводе.

Результат: Успешный фитнес-тренер. Есть двое маленьких детей. Отношения с мужем уже давно портились - мы с ним разные, он меня не понимает, у нас нет общих интересов и пр. В ходе работы выявили сферы жизни, которым не хватало внимания. Провели переоценку ценностей. Нашли общие интересы с мужем, коих оказалось немало. В результате отношения в семье окрепли, сексуальная жизнь наладилась, повысилась самооценка, появилась уверенность в будущем. Как выяснилось позже, родила третьего ребенка. Клиентка чувствует себя довольной и счастливой женой и матерью.

ОТЗЫВЫ О МОЕЙ РАБОТЕ

КАК Я РАБОТАЮ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ?

Для того, чтобы избавиться от хронической усталости, в среднем требуется от 4-х до 8-ми встреч, в зависимости от запущенности вашей ситуации

Работа строится примерно таким образом

01

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИЧИН ВАШЕЙ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Прежде чем начать решать проблему, важно понять в чем причина этой проблемы. Возможные причины могут включать перегрузку работой, недостаток самоуправления, отсутствие поддержки со стороны коллег и руководства, неудовлетворенность работой и т.д.

02

ОЦЕНКА ЖИЗНЕННОГО МИРОУСТРОЙСТВА


Когда известны причины, то сразу становятся видны ключевые ошибки, которые совершаются каждый день. Это помогает увидеть, какие действия ведут к проблемам, а какие влияют положительно.

03

ФОРМИРОВАНИЕ НОВЫХ НАВЫКОВ

Практические задания, которые направлены на формирование навыков. Меняем нейронные связи и переписываем старые, неработающие сценарии.

04

ЗАКРЕПЛЕНИЕ

Навыки формируются не моментально. Но с каждым разом будет все меньше ошибок. Коррекция ошибок и закрепление.

ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ  ИСПОЛЬЗУЮ МЕТОДЫ КРАТКОСРОЧНОЙ ТЕРАПИИ

Его основные преимущества

Универсальный, подходит всем почти без исключения

Комплексный подход, состоит из нескольких методик

Быстрый эффект - результат уже после одной встречи

Работа через логику - вы понимаете с чем работаете

Работа с телом - дыхательные практики

Через развитие образного мышления

КАК НАЧАТЬ РАБОТУ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ?

Первый шаг - диагностика!

КАК ПРОХОДИТ ДИАГНОСТИКА И ЗАЧЕМ НА НЕЕ ИДТИ

Диагностика позволяет

Оценить ваше текущее состояние и дать рекомендации

Получить план по решению вашей проблемы

Посмотреть на свою проблему под другим углом

Познакомиться со специалистом

Как проходит диагностика

01

Созваниваемся в зум или мессенджер в назначенное время

02

Обозначаем ваш запрос

03

Я задаю вопросы по вашей теме

04

Делаем вывод и составляем план решения

05

Предлагаю варианты работы со мной

Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка

Мини гайд: "Как психическое напряжение матери влияет на успешность её детей"

Видеоурок: "Быстрая практика заземления для сброса негативных эмоций"

Диагностика длится в среднем 20-30 минут

Стоимость диагностики:
0 рублей

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Задайте свой вопрос на сайте и я отвечу вам в удобном мессенджере или на почту

Имя
Номер телефона *
Электронная почта
Как с вами связаться
Ваш вопрос
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Дмитрий Глибин

2025, Все права защищены

Психолог-консультант, наставник по личностному росту