Вы снова почувствуете легкость в достижении своих целей и состояние гармонии без длительной терапии и медикаментов
Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка
Мини гайд: "Как психическое напряжение матери влияет на успешность её детей"
Видеоурок: "Быстрая практика заземления для сброса негативных эмоций"
Запишитесь на бесплатную диагностику, чтобы узнать, что мешает вам чувствовать радость жизни и позитивные эмоции!
БИЗНЕСВУМЕН
Женщина, которая ведет свой бизнес, должна быть жесткой. Борьба с конкурентами, контролирующие органы и невозможность остановить бизнес-процессы создают постоянный стресс и накопление усталости.
РУКОВОДИТЕЛИ
Ответственность. Давление начальства. Сорванные сроки. Нерадивые, безынициативные сотрудники. Постоянные проверки. Отпуска не было уже пять лет. Бессонные ночи. Постоянная тревожность.
МОЛОДЫЕ МАМЫ
Рождение ребенка - это огромная нагрузка на маму. Молодые матери зачастую сталкиваются с выгоранием, когда радость и удовольствие от материнства начинают сменяться усталостью, апатией, чувством вины или даже депрессией.
ТВОРЧЕСКИЕ ЛЮДИ
Потеря вдохновения, мотивации и радости от работы. Оно сопровождается ухудшением качества творческих проектов, неудовлетворенностью жизни, сильным нежеланием исполнять свои обязанности.
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ
Быстрая утомляемость. Проблемы со сном. Снижение остроты памяти. Снижение концентрации или переключения внимания. Нарушение веса: снижение или повышение.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ
Частые нервные срывы, Повышенная тревожность. Чувство страха. Апатия. Депрессивные состояния. Навязчивое чувство гиперответственности. Проблема выбора.
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ
Снижение производительности. Снижение энтузиазма. Нарушение критичности. Проявление агрессии в отношениях близких или сотрудников. Злоупотребление алкоголем.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ
Психосоматические заболевания: ЖКТ; эндокринные заболевания (сахарный диабет, болезни щитовидной железы); сердечно-сосудистые. Так же простудные заболевания.
А иногда и могут усугубить проблему
01
ПИТЬ БОЛЬШЕ КОФЕ
Вначале происходит мобилизация ресурсов организма. А потом угнетение, потому, что на сегодня ресурсы закончились.
02
ЗАЕДАТЬ СЛАДКИМ
Употребление сладостей вызывает выброс серотонина. Как только эффект проходит, уровень сахара в крови падает, вызывая чувство усталости.
03
УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ
Поскольку стресс способствует увеличению потребления алкоголя, злоупотребление алкоголем может усугубить уровень стресса и привести к зависимости.
04
САМО ПРОЙДЕТ
Если постоянно отстраняться от всего, то мы перестаем жить здесь и сейчас. Мы не чувствуем не только стресса, но уже и радости. Теряется смысл жизни.
Лучшая стратегия борьбы с хронической усталостью - работа с психологом
РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ
Поймешь, чего ты действительно хочешь и как к этому прийти
ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Согласно исследованиям, час прогулки на природе значительно снижает тревожность
ПЕРЕСТРАИВАТЬ МЫШЛЕНИЕ
Посмотришь на свою жизнь под другим углом и увидишь, где были ошибки
ИЗУЧАТЬ СВЯЩЕННЫЕ ПИСАНИЯ
"Во всех путях твоих познавай Его, и Он направит стези твои" (Притч. 3:5-6)
ДО
Низкая самооценка
Перфекционизм
Нарушение личных границ
Внутренняя агрессия
ПОСЛЕ
Уверенность в себе
Легкость в общении
Повышение дохода
Радость от жизни
Дмитрий Глибин
Психолог-консультант, наставник по личностному росту
Опыт работы: более 2-х лет консультирую людей. Свыше 10 лет помогаю избавиться от физических проявлений хронической усталости, неуверенности в себе, потери смыслов и мотивации.
Образование: ВШПП - высшая школа практической психологии
Навыки и специализации:
- Наставничество в сфере самоценности, отношений и самооценки
- Психологическое консультирование
- Консультирование по вопросам отношений, самооценки, сексуальной жизни
- Развитие навыков саморегуляции и управления эмоциями
2 ГОДА ПРАКТИКИ
Индивидуальный подход. Содействие в поиске решений и обретении эмоционального благополучия
100 ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ
Получение долговременного результата, за счет работы с причиной, а не следствием
6 ВСТРЕЧ ДО УСТОЙЧИВОГО РЕЗУЛЬТАТА
Только научно-доказанные методы и техники. Никакой воды
На ней мы определим, из-за чего у вас началась хроническая усталость, насколько серьезные проблемы сейчас и сколько встреч потребуется, чтобы их решить
Диагностика проходит онлайн в удобном для вас мессенджере
В среднем, чтобы разобраться в ситуации, нужно 20-30 минут
Запишитесь на диагностику сейчас и получите 2 подарка
ЖЕНЩИНА, ОКОЛО 45 ЛЕТ
Запрос: Обратилась с проблемой усталости и мыслями о смене работы. На руководящей должности. Коллектив преимущественно мужской.
Результат: Это было на поверхности. Дальше нашли, что не умеет строить отношения. Настолько перестроила свое мышление, что полностью переняла мужской стиль общения. Что также сказалось и на сыне. Клиент включилась в работу. Научилась отслеживать свое поведение и корректировать его. В процессе работы наладились отношения в коллективе. Малолетний сын, стал более самостоятельным и независимым. Стал видеть в маме женщину. Общее состояние клиентки заметно улучшилось. Боли в пояснице стали меньше. Взаимоотношения с ее мужчиной вышли на новый уровень. Научилась принимать подарки.
ЖЕНЩИНА, 43 ГОДА
Запрос: Обратилась в плачевном состоянии. С чувством апатии и усталости от борьбы с собой на фоне заедания.
Результат: Она ела сверх нормы. Это еще пока не сказывалось на весах, но дело времени. Обратилась вовремя! Если есть еда в холодильнике, то ее нужно съесть. При этом она понимала, что есть она не хочет. Но тем не менее, съесть она должна. Как поясняла сама клиентка, как будто в нее кто-то вселился. На этом фоне происходил незначительный рост веса. Появилась неудовлетворенность внешним видом и угнетенное состояние. В ходе работы с образами и трансовыми техниками выявили программу по женской линии. Удалось поговорить с женщиной в роду, с которой эта программа началась. Подробностей клиентка не рассказала, но судя по всему, они смогли договориться. И это предписание сняли. В итоге вернулась уверенность в себе и в своих силах. Пищевое поведение выправилось! По отзывам клиентки эффект сохраняется до сих пор.
ДЕВУШКА, 20 ЛЕТ
Запрос: Обратилась в состоянии неудовлетворенности жизнью. С тремором всего тела.
Результат: Ограничение движения привело к тому, что девушка сидит дома более трех лет. Конфликты в семье и отсутствие психологической поддержки, в основном со стороны женщин (мамы, бабушки, сестры). Четко было видно, что нет опоры на себя. С агрессией реагировала на любые слова. В результате работы по методу эмоционально-образной терапии начала самостоятельно передвигаться по дому, стала более терпима с родственниками, стала более оптимистичной. Также начала строить планы на будущее, у нее появился интерес к изменению жизни. Результатом работы осталась довольна. Включился юмор и здоровая самоирония.
МОЛОДАЯ ЖЕНЩИНА, 36 ЛЕТ
Запрос: Обратилась с проблемой сильной физической усталости, нервозностью, апатией, вспышками злости и мыслями о разводе.
Результат: Успешный фитнес-тренер. Есть двое маленьких детей. Отношения с мужем уже давно портились - мы с ним разные, он меня не понимает, у нас нет общих интересов и пр. В ходе работы выявили сферы жизни, которым не хватало внимания. Провели переоценку ценностей. Нашли общие интересы с мужем, коих оказалось немало. В результате отношения в семье окрепли, сексуальная жизнь наладилась, повысилась самооценка, появилась уверенность в будущем. Как выяснилось позже, родила третьего ребенка. Клиентка чувствует себя довольной и счастливой женой и матерью.
Для того, чтобы избавиться от хронической усталости, в среднем требуется от 4-х до 8-ми встреч, в зависимости от запущенности вашей ситуации
Работа строится примерно таким образом
01
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИЧИН ВАШЕЙ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Прежде чем начать решать проблему, важно понять в чем причина этой проблемы. Возможные причины могут включать перегрузку работой, недостаток самоуправления, отсутствие поддержки со стороны коллег и руководства, неудовлетворенность работой и т.д.
02
ОЦЕНКА ЖИЗНЕННОГО МИРОУСТРОЙСТВА
Когда известны причины, то сразу становятся видны ключевые ошибки, которые совершаются каждый день. Это помогает увидеть, какие действия ведут к проблемам, а какие влияют положительно.
03
ФОРМИРОВАНИЕ НОВЫХ НАВЫКОВ
Практические задания, которые направлены на формирование навыков. Меняем нейронные связи и переписываем старые, неработающие сценарии.
04
ЗАКРЕПЛЕНИЕ
Навыки формируются не моментально. Но с каждым разом будет все меньше ошибок. Коррекция ошибок и закрепление.
Его основные преимущества
Универсальный, подходит всем почти без исключения
Комплексный подход, состоит из нескольких методик
Быстрый эффект - результат уже после одной встречи
Работа через логику - вы понимаете с чем работаете
Работа с телом - дыхательные практики
Через развитие образного мышления
Первый шаг - диагностика!
Диагностика позволяет
Оценить ваше текущее состояние и дать рекомендации
Получить план по решению вашей проблемы
Посмотреть на свою проблему под другим углом
Познакомиться со специалистом
Как проходит диагностика
01
Созваниваемся в зум или мессенджер в назначенное время
02
Обозначаем ваш запрос
03
Я задаю вопросы по вашей теме
04
Делаем вывод и составляем план решения
05
Предлагаю варианты работы со мной
Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка
Мини гайд: "Как психическое напряжение матери влияет на успешность её детей"
Видеоурок: "Быстрая практика заземления для сброса негативных эмоций"
Диагностика длится в среднем 20-30 минут
Стоимость диагностики:
0 рублей
КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ?
Онлайн-консультация проходит в формате видеосозвона в Телеграмм. Для работы необходим доступ к интернету, возможность уединиться на 60-70 минут. Очень важно, чтобы на время консультации вас никто и ничего не отвлекали: близкие, родные, домашние животные, уведомления в соц. сетях.
Я НЕ ЛЮБЛЮ ОНЛАЙН, ХОЧУ РАБОТАТЬ ЛИЧНО
Онлайн-консультация будет иметь тот же эффект, что и личная встреча. Работа строится таким же образом как и при личном формате. При этом вы экономите время на дорогу и находитесь в привычной обстановке.
А ГАРАНТИИ БУДУТ?
На 100% могу гарантировать, что подберу для вас максимально подходящие методики. Остальное зависит от вас - от степени ответственности и исполнительности. Я могу вам рассказать, что делать, но не смогу делать за вас. Те клиенты, которые выполняют рекомендации, однозначно довольны своими результатами.
МОЖНО ЛИ САМОМУ СПРАВИТЬСЯ?
Психика человека уникальна и сама регулирует наше поведение. Поэтому изменения могут произойти спонтанно. Но сколько времени на это уйдет? Никто не знает! Откладывая решение вопроса с хронической усталостью, вы каждый день теряете драгоценное время и упускаете возможность успешно реализоваться и увеличить доход.
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ОБРАТИТЬСЯ К ВАМ?
Как ответственный человек я ценю свое время и время своих клиентов. Я против того, чтобы проблема клиента решалась годами. Поэтому в работе я использую метод EMDR/ДПДГ и метод ЭОТ, которые позволяют получить результат за короткий срок. Я ориентирован на результат и мне приятно видеть результат своей работы и благодарность от клиентов, за то, что их жизнь изменилась в лучшую сторону и их состояние улучшилось.
ЧТО ВЫГОДНЕЕ - РАЗОВЫЕ СЕССИИ ИЛИ НАСТАВНИЧЕСТВО?
Все зависит от вашего запроса и глубины проблемы. Иногда достаточно всего одной консультации, чтобы понять суть проблемы и решать ее самостоятельно. Наставничество - это глубокий, комплексный подход с постоянной поддержкой и коррекцией вашего состояния на длительном промежутке времени (от 4 недель).
ЧТО ЗНАЧИТ "НАСТАВНИЧЕСТВО"?
Наставник - это человек, который обладает значительным опытом в какой-то сфере и дает советы, чтобы ваш путь был более коротким и содержал минимум ошибок.
КАК ЧАСТО НУЖНО ВСТРЕЧАТЬСЯ?
Оптимальный режим - одна встреча в неделю, но в зависимости от ваших задач и потребностей. Встречи более одного раза в неделю считаю малоэффективными, так как психике и нервной системе необходимо время для перестроения и выстраивания новых нейронных связей.
Задайте свой вопрос на сайте и я отвечу вам в удобном мессенджере или на почту
Дмитрий Глибин
2025, Все права защищены
Психолог-консультант, наставник по личностному росту